Acuáticas

Utilizamos el medio acuático como modo de entrenamiento. Su práctica en bloques de ejercicios, te ayuda a mejorar la condición cardiorrespiratoria, la fuerza y la resistencia muscular. El agua contribuye a que hagamos todos los movimientos de una forma más fácil, ligera y rápida, reduciendo el riesgo de padecer lesiones. ¡Te pondrá en forma como un profesional! También incide sobre la corrección postural, el conocimiento corporal, el equilibrio y mejora el relajamiento.

Conoce nuestras Actividades acuáticas

Estas clases están diseñadas para personas con un nivel de deportividad bajo, y se centran en compartir abundante información con el participante. El objetivo de esta sesión es aportarle una experiencia positiva al usuario. También son apropiadas para periodos de restitución posteriores a una herida o lesión.

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