CUERPO-MENTE O RELAX

 PILATES 

Una actividad dirigida ideal para trabajarla musculatura profunda de la zona media, la base de la espalda y los glúteos mientras restableces tu equilibrio postural, mejoras la circulación sanguínea y sobre todo, reduces el estrés. EJERCICIOS DE RESISTENCIA MEDIA/BAJA Y PARA TODAS LAS EDADES.