Resistencia y Tonificación

 CICLO INDOOR 

Las sesiones de CICLISMO INDOOR, dirigidas por un instructor, son un entrenamiento aeróbico excelente. Trabaja los principales músculos de las piernas y mejora la capacidad de transportar oxígeno a los músculos. Incrementa la capacidad cardiovascular mientras pedaleas al ritmo de la música. No requiere tener una gran coordinación y es apta para todas las edades. ENTRENAMIENTO ALTO COMPONENTE AERÓBICO INTENSIDAD GRADUAL.